青春期是由儿童发育到成人的重要转折时期，此时的心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。近年来，我国青少年心理健康问题越来越引发社会关注，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响了生活和学业，个别甚至发展成精神疾病。为了引导青少年的心理朝着健康方向发展，为他们健康成长打下坚实基础，西华师范大学青年志愿者协会从“心”出发暑期社会实践队于7月17日在四川省泸州市古蔺县太平镇长征街社区开展了为期五天的中小学生线上心理辅导课。
此次社会实践活动的实践队伍被分成了五个小组，每个小组依次开展为期五天的线上心理辅导活动。住在长征街的队员提前对孩子们进行了心理健康状况的调查，每个小组针对这份调查制定出了适合的教学方案。由于受疫情的影响，本次活动的开展方式是线上教学，因此实践队也提前了解了孩子们的上课软件使用情况并详细介绍了软件的使用方法。实践队带领孩子们走进心理领域，通过现实案例和课件让孩子们进一步学会感受自己的情绪变化，并让孩子们了解到了正确面对和接受自己的情绪的方法。
通过本次活动，志愿者们了解到了青少年在心理方面的困扰，大多数孩子都表示自己会因为父母对他们的成绩不满意而感到焦虑，志愿者们也第一时间联系到了家长，与家长进行沟通并提出了建议。有一部分孩子的家庭条件不是很优越，父母也很少陪伴在他们的身边，心里有时候会感到孤独和失落，对于这一情况，志愿者们也及时向家长阐述了孩子的心理情况。
在课堂互动中，孩子们都表现得非常积极和热情，把志愿者们当成知心的哥哥和姐姐们一样倾诉着自己近段时间的烦恼，也会分享一些开心的事情，志愿者们在电脑的另一端认真解答着孩子们的困惑，细心感受着孩子们的喜怒哀乐。
此次实践活动团队制定了详细的计划，因此活动也进行得非常顺利。志愿者们通过提前调查孩子们的心理状况、对心理健康知识的讲解、和孩子们谈心以及和家长们沟通交流拉近了和他们的距离，很多害羞腼腆的孩子也逐渐变得热情起来，主动和志愿者们聊天谈心，很多时候像这样简简单单的聊天也恰好是他们所想要的。
一天的课程很快就结束了，志愿者们和孩子们都通过对心理健康的进一步学习获益匪浅。学习、自我、人际关系、生活和社会适应方面的心理行为问题，是中小学生心理不健康表现形式的主要方面。对此，如果不及时采取有效措施，后果将不堪设想。此次活动的目的主要就是给孩子们提供一个宣泄情绪的平台，教会孩子们如何调节自身的心理状态，提高他们的心理素质，让他们在人生道路上健康成长。这样的活动能够让更多的人了解到有关心理健康的更多知识，学会重视心理健康，特别是要多多关注青少年的心理健康情况，他们的健康成长需要正确的心理辅导。（通讯员 袁小力）
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