访长寿老人 探养生奥秘

　　日前，我与安徽农业大学茶与食品科技学院赴金寨县梅山镇暑期社会实践团一同前往梅山镇开展以“踔厉食品营养安全行，助力金寨健康乡村”为主题、为期5天的“三下乡”实践活动。“长寿之乡，养生金寨”，我们实践活动的主要内容是采访梅山镇当地的长寿老人，通过与他们交流，探寻金寨的养生奥秘。

　　由于今天的行程安排比较紧张，一到达目的地，我们就放下行李，在当地政府工作人员的带领下直奔红村社区，与社区工作人员进行对接，确定今天要采访的爷爷奶奶都在家后，我们团队就带上了提前准备好的问题出发了。在前往的路上，由于这将是团队进行的第一次采访，我和小伙伴们都有点小紧张，想给爷爷奶奶们留下好的印象、礼貌的印象，于是又看了一遍社区工作人员提前告诉我们的爷爷奶奶的基本情况，还反复润色了想要采访爷爷奶奶的问题。

　　本次实践活动，让我有机会接触到了更多的乡村长寿老人，通过与他们的交流我有幸收获了许多有利健康的生活经验，并且对标金寨优秀乡村养老体系典范，也更加深刻地感受到了当今乡村老人们的健康和养老需求，这对我来说是一段弥足珍贵的经历。

　　在社区工作人员的带领下，我们团队总共走访了5户长寿之家，其中最令我印象深刻的是李絮白奶奶和韦爷爷。

　　李絮白奶奶是我们前往采访的第一户，她今年已经91岁了，不仅长寿、身体健康硬朗，还是一名老红军遗孀，和患有智力障碍的女儿一起生活在金寨县梅山镇红军村。她的小屋坐落在村落的半山腰上，四周围绕着茂密高大的树木，像个小小的森林。虽然是初次见面，但奶奶银白色的头发、慈祥的嗓音、柔和的微笑，让我们一下子想到了自己的奶奶，紧张的情绪顿时消失了一大半，更别说奶奶对我们还非常热情。奶奶和我们聊了好多，还骄傲又略带心酸地讲述了她家的父子红军故事。父子红军指的是她的公公熊发龙和她的丈夫熊开先，他们都是地地道道从金寨大山里走出的农民的孩子，为革命事业奋斗了终生，矢志不渝。奶奶同我们讲述的时候，语言流畅，表达清晰，但在每每忆起过去的艰难岁月时，眼中总闪着泪花，重复地念叨着，“现在好了，现在好了，多亏中国共产党啊，现在是好日子啦！”，让我们听着备受感动，并真切了解到社会已建立起越发完善的养老保障体系。另外，我们离开的时候，奶奶还一直拉着我们说，“不好意思啊，孩子们，你们来到我家我都没有给你们一口水喝，真是不好意思啊！”奶奶这般的热情、善良让我们的心中再次充满了感动，纷纷祝福奶奶身体健康，真诚的希望奶奶的生活可以越来越好！

图为实践团成员正在与李絮白奶奶交谈。中国青年网通讯员 顾文杰 供图

　　通过与李絮白奶奶的交谈，我认为奶奶健康的身体状况不仅得益于她规律的生活作息，还与她绿色、怡人、健康的居住环境息息相关，这让她有了更加积极、放松的生活心态。此外，奶奶至今还需要照顾生活不能自理的女儿，这让奶奶尽管年岁已大，仍有很强的责任感和生活目标。这一点让我想到了很多其他的乡村老人，由于退休以后没有工作，劳动力降低，也没有可发展的兴趣爱好，生活从此失去了目标，感到不再被需要，易产生无人陪伴的孤独挫败感，心态变得消极，身体情况也越来越差。当今的乡村养老体系和城市相比，还有许多需要改善和努力的地方，我由衷希望未来能有越来越多的人关注到乡村养老现状，大家共同构建更加完善的农村养老体系。

　　另一个让我印象非常深刻的是韦爷爷家。韦爷爷是一名有着50多年党龄的老党员，101岁的年龄，现如今仍然思维清晰、身体硬朗，是当之无愧的梅山镇长寿老人。看到我们这些“小孩子”的来访，爷爷还热情地招呼儿子拿出他最爱的核桃牛奶给我们喝，我们不好意思接受，他就大方地笑着说，你们比我的重孙子还小嘞，不用和我客气！爷爷爽朗的笑声，让我们倍感亲切。爷爷非常“时尚”，年轻时读四书五经，还去过香港游玩，目前日常除了常规的锻炼身体、读书看报外，最喜欢的就是用智能手机刷抖音、看新闻。走路散步是爷爷认为最简单的锻炼方式，每日目标是达到微信步数两万步。我们惊叹于爷爷的“健康”与自律，想到平日里我们的“懒于运动”，感到既佩服又羞愧。

图为实践团成员和韦爷爷在客厅合影。中国青年网通讯员 顾文杰 供图

　　通过与韦爷爷的交谈，我再次深刻认识到老年人培养兴趣爱好对形成好心态、健康心态的重要性，以及子女陪伴老人、爱老敬老的重要意义和价值。

　　我认为金寨人长寿现象的形成，得益于优美的自然环境、丰富的绿色食品、延年益寿的生活习俗、纯朴浓郁的敬老情结、底蕴厚重的老年文化、健全完善的保障体系等诸多因素，是长期以来科学发展、绿色发展、生态发展的结果，是人与自然的完美融合。通过本次实践活动，我深刻认识到助力乡村养老体系的发展，从来不是某一个人的事，它与我们每个人都息息相关，我呼吁越来越多的人参与到乡村养老体系的建设和完善中去，而我也会从自身做起，爱老敬老，学好专业本领，宣传正确食品安全知识，以实际行动助力更多的老年人实现健康长寿！（通讯员 顾文杰）